백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
흰밥,
흰죽,
얼갈이된장국,
돈채야채볶음,
새우살무나물,
비름고추장무침,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
근대된장국,
돈육고추장볶음,
부들어묵조림,
간장깻잎지,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
소고기우거지국,
고등어구이,
미나리유부무침,
고춧잎무침,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
누룽지,
돈육메추리알조림,
진미채볶음,
고들빼기무침,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
소고기무국,
닭살바베큐조림,
표고버섯볶음,
파래자반,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
순두부백탕,
돈육단호박조림,
비엔나브로콜리볶음,
낙지젓갈무침,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
버섯들깨탕,
고기산적야채볶음,
모듬콩자반,
비름나물,
배추김치,
아침식사
점심
흰밥/잡곡밥,
땅콩죽,
미역냉국,
자반고등어조림,
쑥갓겉절이,
연두부&양념장,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
땅콩죽,
꼬치어묵국,
간장떡볶음,
김말이튀김,
순대*쌈장,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
소고기야채죽,
유채된장국,
오삼불고기,
꽃맛살샐러드,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
게살죽,
사골만둣국,
김치부침개,
알감자조림,
청경채겉절이,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
단호박죽,
짬뽕국,
짜장라이스,
잡채,
오이부추무침,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
전복죽,
미역오이냉국,
가자미구이,
순두부&양념장,
숙주나물무침,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
녹두죽,
바지락국,
콩나물제육볶음,
다시마&초장,
쥬키니호박볶음,
배추김치,
점심식사
저녁
흰밥/잡곡밥,
닭죽,
얼갈이된장국,
카레라이스,
떡갈비구이,
오이지무침,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
소고기영양죽,
들깨수제비국,
고등어양념조림,
올방개묵김가루무침,
고구마순나물,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
닭죽,
육개장,
산적굴소스볶음,
마늘쫑건새우볶음,
궁채장아찌,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
고구마죽,
콩나물국,
동태양념조림,
표고들깨볶음,
오징어젓무침,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
녹두죽,
김칫국,
생선까스&타르s,
사각어묵볶음,
열무나물무침,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
크래미야채죽,
아욱국,
데리야끼닭조림,
양송이브로컬리볶음,
무생채,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
흑임자죽,
콩비지찌개,
후르츠탕수육,
실곤약야채무침,
고사리나물,
배추김치,
저녁식사
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스,
오전간식
오후간식
붕어빵,
오후간식
바나나,
오후간식
만다린,
오후간식
삶은감자,
오후간식
단팥빵,
오후간식
카스타드,
오후간식
바나나,
오후간식
당뇨
경관
저염
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