백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
흰밥,
흰죽,
물만두계란국,
고등어무우조림,
사각어묵볶음,
감자샐러드,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
들깨미역국,
두부양념조림,
가지나물볶음,
조미김,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
누룽지,
코다리살무조림,
계란찜,
오징어젓갈무침,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
어묵국,
미트볼케첩조림,
오이미역무침,
간장깻잎지,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
누룽지,
버섯계란찜,
시래기된장지짐,
감자계란샐러드,
배추김치,
아침식사
흰흰밥,
흰죽,
게살계란국,
코다리살무조림,
애호박새우살볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
누룽지,
돈채피망볶음,
단호박엿장조림,
조미김,
배추김치,
아침식사
점심
흰밥/잡곡밥,
땅콩죽,
유부된장국,
함박스테이크*케찹,
멸치조림,
오이미역초무침,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
땅콩죽,
튀김우동국,
함박구이*케찹,
김치전,
멸치볶음,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
소고기야채죽,
얼갈이된장국,
가자미조리(구이),
돈육김치볶음,
찐두부*양념장,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
게살죽,
알탕,
두부계란전,
멸치조림,
마카로니샐러드,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
단호박죽,
들깨미역국,
순살닭강정,
간장비빔소면,
오이양파무침,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
녹두죽,
물냉면*냉면양념,
무냉면김치,
오이초무침,
삵은계란,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
전복죽,
김치찌개,
코다리살조림,
어묵양파볶음,
으깬감자샐러드,
배추김치,
점심식사
저녁
흰밥/잡곡밥,
소고기죽,
동태지리,
야채계란찜,
가지나물,
간장깻잎지,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
흑임자죽,
사골시래기국,
순살닭강정,
버섯양파볶음,
가지나물무침,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
두부야채죽,
청국장,
생선까스*소스,
감자당근채볶음,
오이도라지무침,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
고구마죽,
유부팽이장국,
불낙전골,
실곤약초장무침,
가지볶음,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
녹두죽,
아욱된장국,
고기산적구이,
메알어묵조림,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
크래미야채죽,
콩비지찌개,
떡갈비야채조림,
느타리버섯볶음,
김자반,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
해물야채죽,
순두부찌개,
훈제오리볶음,
브로콜리두부무침,
무말랭이무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스,
오전간식
오후간식
붕어빵,
오후간식
바나나,
오후간식
만다린,
오후간식
바나나,
오후간식
단팥빵,
오후간식
카스타드,
오후간식
바나나,
오후간식
당뇨
경관
저염
출력