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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
흰죽,
콩가루배추국,
계란찜,
겨울초무침,
연근조림,
배추김치
아침식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
흰죽,
미역된장국,
돼지고기표고볶음,
컬리플라워땅콩소스무침,
그린빈야채볶음,
배추김치
아침식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
흰죽무채국,
햄야채볶음,
단호박조림,
양배추액젓나물,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
흰죽,
황태감자국,
삼치무조림,
시금치나물,
숙주나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
흰죽,
시금치된장국,
야채계란찜,
도토리묵무침,
들깨무나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
흰죽,
대파콩나물국,
너비아니조림,
죽순나물,
봄동나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
흰죽,
사골곰국,
맛살야채볶음,
고사리나물,
세발나물무침,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽들깨무채국,
고등어김치조림,
감자간장조림,
갓절임,
깍두기
점심식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽,
달걀대파국,
마파두부,
김말이튀김+초간장,
단무지부추무침,
배추김치
점심식사
<크리스마스이브>,
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽,
홍합살뭇국,
들깨간장불고기,
토마토스파게티,
리코타그린샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽,
콩가루배추국,
함박파인야채볶음,
감자채야채볶음,
청경채나물,
배추김치
점심식사
<생일잔치상>,
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽,
바지락미역국/팥찰밥,
소불고기/쌈채소,
한식잡채,
오징어젓갈,
배추김치
점심식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽,
시락국,
명태회나물비빔밥,
옛날소세지구이,
꽈배기,
배추김치
점심식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽,
순두부찌개,
전갱이무조림,
미나리콩나물나물,
새송이호박볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽,
물만둣국,
두부들기름구이,
세발나물,
도시락김,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽,
호박새우젓국,
미트볼피망볶음,
건새우마늘쫑볶음,
무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽,
바지락뭇국,
해물콩나물찜,
강낭콩조림,
근대나물,
배추김치
저녁식사
<크리스마스>,
*일품특식*,
아욱국,
영양닭죽,
완자조림,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽,
팽이버섯된장국,
생선까스/타르소스,
연근조림,
돈나물유자무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽,
호박감자수제비국,
순두부/양념장,
어묵볶음,
시래기된장조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/당뇨잡곡밥,
야채죽,
비지찌개,
돼지고기마늘쫑볶음,
콩나물무침,
조미김,
배추김치
저녁식사
오후간식
아침햇살
오후간식
율무차
오후간식
크림스프
오후간식
수정과
오후간식
실버웰건강음료
오후간식
아침햇살
오후간식
두유
오후간식
당뇨
잡곡밥/당뇨식 밥
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경관
저염
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