백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/27)
07월 27일 (일요일)
월 (07/28)
07월 28일 (월요일)
화 (07/29)
07월 29일 (화요일)
수 (07/30)
07월 30일 (수요일)
목 (07/31)
07월 31일 (목요일)
금 (08/01)
08월 01일 (금요일)
토 (08/02)
08월 02일 (토요일)
아침
흰밥,
흰죽,
북어계란국,
미트볼야채볶음,
콩자반,
고사리나물,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
소고기미역국,
갈치살조림,
감자채볶음,
콩나물무침,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
호박새우젓국,
돈민찌두부조림,
계란찜,
느타리초무침,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
비지찌개,
닭살브로콜리볶음,
잔멸치조림,
비름나물,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
누룽지국,
찢은장조림,
사각어묵볶음,
노각무침,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
얼갈이된장국,
소세지야채볶음,
새송이버섯조림,
숙주나물,
배추김치,
아침식사
흰밥,
흰죽,
누룽지,
우렁강된장,
스크램블에그,
무생채,
배추김치,
아침식사
점심
흰밥/잡곡밥,
땅콩죽,
버섯들깨국,
오징어볶음,
들기름메밀국수,
무생채,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
땅콩죽,
튀김우동,
돈까스,
양배추샐러드,
오이피클,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
소고기야채죽,
부대찌개,
자반고등어구이,
연근조림,
구이김*간장,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
닭죽,
삼계탕,
오징어야채무침,
마늘쫑건새우조림,
모듬장아찌,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
단호박죽,
잔치국수(직:비빔장),
부추나물,
어묵채볶음,
단무지채,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
흑임자죽,
소고기미역국,
옥수수야채전,
베이컨계란찜,
새우살박나물,
배추김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
전복죽,
맑은콩나물국,
김치돈육불고기,
건새우마늘쫑볶음,
표고곤약장조림,
배추김치,
점심식사
저녁
흰밥/잡곡밥,
닭죽,
순두부백탕,
닭갈비,
푸실리샐러드,
부추양파무침,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
참치야채죽,
우거지된장국,
닭볶음탕,
두부계란전,
아삭이고추무침,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
두부야채죽,
건새우무국,
고추장불고기,
어묵잡채,
마늘쫑무침,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
고구마죽,
만두국,
순살아귀찜,
들깨무나물,
깻잎지,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
녹주죽,
파개장,
조기구이,
도토리묵무침,
열무나물,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
크래미야채죽,
북어채콩나물국,
돈메알장조림,
연근땅콩볶음,
오이도라지무침,
배추김치,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
해물야채죽,
청국장,
닭갈비,
햄컬리플라워볶음,
다시마*쌈장,
배추김치,
저녁식사
오전간식
비피더스,
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
단팥빵,
오후간식
바나나,
오후간식
만다린,
오후간식
삶은감자,
오후간식
단팥빵
오후간식
카스타드,
오후간식
바나나,
오후간식
당뇨
경관
저염
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