백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
백미밥/잡곡밥,
흰죽,
누룽지,
닭감자조림,
마늘쫑건새우조림,
감자샐러드,
배추김치,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
흰죽,
순두부국,
계란꽈리장조림,
사각어묵양파볶음,
참나물무침,
배추김치,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
흰죽,
누룽지,
돈육장조림,
애호박새우젓볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
흰죽,
바지락미역국,
돈채굴소스볶음,
가지양파볶음,
조미김,
배추김치,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
흰죽,
어묵무국,
소불고기,
근대된장나물,
단호박샐러드,
배추김치,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
흰죽,
북어계란국,
두부양념조림,
느타리우채볶음,
브로커리/초장,
배추김치,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
흰죽,
소고기무국,
볼어물메알조림,
시금치나물,
멸치견과볶음,
배추김치,
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
땅콩죽,
냉이된장국,
마파두부,
멸치꽈리볶음,
해초양파무침,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
소고기야채죽,
소고기미역국,
조기구이,
잡채,
시금치나물,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
게살죽,
청경채계란탕,
짜장소스*중화면,
튀김만두*초간장,
단무지무침,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
단호박죽,
육개장,
가자미무조림,
브로커리깨무침,
명엽채볶음,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
닭죽,
들깨수제비국,
삼치구이,
마늘쫑새우볶음,
참나물무침,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
전복죽,
얼갈이된장국,
돈수육,
상추쌈/쌈장,
무생채,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
땅콩죽,
돈육김치찌개,
적어구이,
미트볼조림,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
참치야채죽,
북어콩나물국,
소고기야채볶음,
연근조림,
락교,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
두부야채죽,
동태탕,
탕수육,
꽈리멸치볶음,
실곤약야채무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
고구마죽,
시래기된장국,
갈치무조림,
고구마줄기볶음,
열무나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
녹두죽,
맑은콩나물국,
오*삼불고기,
계란찜,
취나물무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
크래미야채죽,
다슬기부추국,
닭볶음탕,
강낭콩조림,
돌나물*초장,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
흑임자죽,
어묵무국,
꽁치김치조림,
묵김가루무침,
미역줄기볶음,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
닭죽,
건새우아욱국,
닭간장볶음,
깻잎순나물,
오이지무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
바나나,
오후간식
만다린,
오후간식
삶은감자,
오후간식
딸기,
오후간식
카스타드,
오후간식
바나나,
오후간식
붕어빵
오후간식
당뇨
경관
저염
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